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指の筋トレ!!

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ハンドトレーナーで指の筋力アップ!

 

 

 

 

思うように指が動かない!😱

 

 

 

 

 

音程以前に、細い弦を指先で押さえるという事に

 

弦楽器の難しさを感じる方も少なくないと思います。

 

 

 

 

基本的に左指は、指の腹で押さえるのではなく

指の先で押さえなくてはいけません。

 

 

これはどの弦楽器にも言えることです。

 

バイオリンも、チェロもギターも

第一関節から指板に向けて押さえていきます。

 

 

 

 

 

 

 

特に薬指、小指は思うように動かず

連動して他の指が動いたり、

腕に力が入ってしまったりします。

 

 

 

 

そんな時におすすめなのがこの

 

 

【ハンドトレーナー】

 

 

楽器で練習するのはもちろんですが

まずは指のみで1本ずつトレーニングしてみるのも良いかもしれません☝🏻

 

 

 

 

 

実際試してみると

薬指・・・・・とても苦労しました!

 

自分の指を動かしている感じがしません😅

 

 

重さも1.8Kg〜3.2Kgと一本ずつ変えられるので

 

少しずつ負荷をかけていくと良いですね👌🏻

 

 

 

 

レッスンでも活用していこうと思います😊

 

 

 

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